Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas | Reseña

¡Holaa!

Esta semana también tenemos doble publicación, que ya se me están empezando a acumular, jajaja. La reseña de hoy es la última colaboración que he hecho con Babelio. Si os soy sincera, ya daba el libro por perdido porque debería haberme llegado en febrero y hasta abril no lo recibí. Eso sí, el equipo de Babelio ha sido muy atento y ha estado pendiente para asegurarse de que la editorial me enviara el ejemplar. ¡Así que muchas gracias a Lucía por todo! 

Sinopsis:

Escribir contraportadas de libros (especialmente la de uno mismo) es muy difícil. A continuación lo intentaré: este libro es sobre el miedo.

Sobre cómo funciona, cómo se adueña de nosotros y cómo nos persigue desde la infancia. Si antes les temíamos a los monstruos debajo de la cama, hoy también. Pero no todo es tan malo. Todos sentimos miedo sin importar de dónde somos, cuántos años tenemos, o si nos gusta o no el chocolate. Yo, por ejemplo, casi me muero de ansiedad (que es miedo en su máxima potencia) y sobreviví. No sólo sobreviví sino que aprendí que lo que te hunde te salva. Así que en estas páginas encontrarán cómo hacer del miedo su mejor amigo y cómo convertir sus temores en poderes.

Además contiene:

-Playlists

-Kit anti-miedos

-Breve enciclopedia del miedo

-Guía de supervivencia para el ansioso

318 pp. | Crossbooks | 2019

¡Gracias a Babelio y Grupo Planeta por el envío!

Este libro habla sobre el miedo y la ansiedad, de sus distintas caras y de cómo afecta a nuestra vida. Su perspectiva es muy personal, ya que narra vivencias de la autora cuando era niña (y no tan niña) y, además, incluye distintos pasajes narrados por su madre, amigos y personas que admira sin olvidarnos de un acercamiento más profesional y experto. Os digo más: los lectores también somos protagonistas del libro, pues Amalia nos invita a entender nuestros miedos, identificarlos y a plantarles cara.

Está dividido como en varios bloques, y va alternando su punto de vista personal con ilustraciones y algunos datos curiosos como los miedos de los famosos, cómo ha evolucionado el miedo a lo largo de la historia, etc. Todo con un estilo muy cercano, ameno directo y sí, con un toque de humor que le viene como anillo al dedo. Y gracias a esto último, Amalia hace que desviemos un poco la atención del miedo en sí y nos centremos en ver su otra cara, esa cara que no resulta tan terrorífica y nos hace pensar que, aunque nos siga dando un poco de miedo, podemos superarlo.

"Sin embargo, nuestros miedos evolucionan con nosotros. Algunos nos acompañan desde siempre, otros cambian de cara y otros nuevos se gestan con el paso del tiempo. Entender bien a los monstruos que habitaron y que habitan la parte de abajo de nuestras camas es vital para poder desenmascararlos/conquistarlos/quitarles poder."

Veréis, decidí pedir este libro a Babelio porque a mí me consume y me puede mucho el miedo. A veces, me paraliza, me impide hacer cosas y tomar decisiones, y mira que esas cosas en cuestión son tonterías. Al menos la mayoría. El caso es que luego suelo arrepentirme y sentirme mal por no haber sido capaz de hacer lo que fuera. No quiero que el miedo gobierne mi vida, por eso este libro me llamó tanto la atención.

Me ha gustado mucho la forma en la que Amalia desgrana el miedo, desde indicarnos su posible procedencia hasta desplegar un abanico de los tipos de miedos, cómo leerlos y ayudarnos a pensar cómo podemos ponerles solución. Los ejercicios que hay repartidos a lo largo de esta guía me han parecido útiles y divertidos de hacer. Al fin y al cabo, para vencer al miedo hay que mirarlo de frente ;) En especial, me gustaría destacar el ejercicio de hacer una lista con las cosas valientes que hacemos a lo largo del día. Es como un diario de gratitud, pero con acciones comunes para las que hemos necesitado ser un poquito valientes para realizarlas.

"La valentía es más inteligente que el miedo, siempre, puesto que se construye sobre la base de lo que conocemos de nosotros mismos: nuestras fortalezas y capacidades, nuestras pasiones."

Nicole Krauss.

La edición es otro aspecto del libro que me ha resultado muy curioso. Ya no sólo por las ilustraciones  y esa combinación de colores tan vivos y significativos y el cómo está distribuida la información con los ejercicios y tal, sino porque está escrito a mano. Hasta tiene los borrones de cuando nos equivocamos escribiendo y tachamos, jeje.

Una parte que me ha impactado mucho es ver las cosas que no hacemos por culpa del miedo... Y las cosas buenas que, de hecho, hemos conseguido gracias al miedo. Con esto, nos damos cuenta que el miedo puede ser un arma muy potente para ayudarnos a crecer y a avanzar como personas (aunque reconozcamos que se pasa un poquito mal antes de dar el salto sin importar lo pequeño o grande que sea). Así que, solo puedo aplaudir a Amalia por haber escrito este libro, por ser valiente, enfrentarse a sus miedos y transmitir tantas cosas bonitas en el libro :)

En definitiva, este libro me parece una muy buena opción si, como yo, hay cosillas que os dan miedo u os producen algo de malestar. Es una lectura muy ligera, para nada pretende ser "la guía definitiva contra el miedo", pero sí ayuda a sentirse un poco más comprendido... A comprendernos nosotros mismos y los consejos que he encontrado entre estas páginas, me han parecido útiles. Además, a mí personalmente me ha ayudado a hacer mis miedos un poco más pequeñitos. Ojo, que no es un libro que vaya a cortar de raíz nuestros miedos y la ansiedad. Hay que trabajar duro y según vuestra situación personal, lo mejor es que lo consultéis con un profesional.

¿Conocíais este libro?

¿Os gusta esta temática?

¡Un abrazo enorme!